Fitness

Con il termine fitness (dall’aggettivo inglese fit “adatto” ma anche idoneità, capacità, preparazione fisica, stato di forma fisica) definiamo genericamente lo stato di benessere fisico o la forma fisica dell’individuo. L’attività di fitness è praticata in palestra o all’aria aperta.
Qualsiasi attività motoria, adattata alle caratteristiche della persona, può essere un mezzo per fare del fitness.

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Dalla Costa: quando una sola pasta non basta

Cardine della cucina mediterranea, la pasta è – ammettiamolo candidamente – un alimento irrinunciabile
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Tutto quello che avreste voluto sapere sullo psoas (ma non avete mai osato chiedere)

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